Aprendizajes sobre el amor...

• Revisar y trabajar nuestro pasado es una manera de evitar que nos duela o afecte más en el futuro.
• Tendemos a culpar al otro por nuestra falta de alegria o infelicidad: se trata de una actitud defensiva que surge al no darnos cuenta y no hacernos responsables del rumbo de nuestra propia vida, la felicidad depende solo de ti mismo no del otro.
• Enfocate y nombra todo lo que va bien en tu vida, reconociendolo y siendo agradecido por todo lo positivo que nos pasa.
• en una relacion de pareja no hay victims... nuestras actitudes y creencias contribuyen a la construccion de nuestra realidad. no somos observadores pasivos de lo que nos pasa sino creadores de nuestro presente.
• el ENOJO es un sentimiento secundario que surge a partir de otro de mayor importancia (dolor, miedo) que inica que algo no anda bien en tu relación, es una alerta para poner atención a lo que esta ocurriendo.
• En ocasiones actitudes de indiferencia y frialdad encubren sentimientos de dolor y miedo.
• Pensar en la ex pareja es una forma de mantener cierto apego hacia ella.
• Estamos capacitados para ejercitar y entrenar a nuestra mente a voluntad.
• Atraemos lo que llevamos dentro: es una regla de vida la atracción entre iguales y por eso es tan común que atraigamos a personas que se encuentrar en similares condiciones afectivas que nosotros.
• Deja de tomar las cosas de forma tan personal: que tu ex se vaya, que te sea infiel etc etc no necesariamente refleja el poco cariño que te tiene, hay que entneder que los seres humanos reaccionamos de acuerdo a nuestra propia historia, costumbres y miedos, tomar todo tan personal nos lleva a pensar que la gente actúa en función nuestra, en lugar de ver las acciones de otro como patrones de comportamiento que llevan acarreando desde hace mucho tiempo y que no necesariamente reflejen el cariño que esa persona nos tiene.
• Si se fúe con alguien mas, si sentía una atracción o amor por alguiens mas fue por DECISION SUYA, no un reflejo de que fueras insuficiente o insatisfactoria.
• el dolor es indispensable para hacer cambios.
• el otro no te va a amar como TU QUIERAS que te ame, lo va a hacer dependiendo de su forma de ser, de su historia de vida, sus creencias y cultura.
• cada uno es responsable de todo lo que nos sucede e incluso atraemos inconscientemente a nuestras vidas aquello que proyectamos.